Despre sucul verde
This article was posted by antzuka on March 8th, 2010 and has been viewed 1,085 times.
Green can save your life!
Am auzit de sucul verde acum cateva luni, desi abia acum acum 3 saptamani m-am hotarat sa il beau. Cand am auzit prima data eram asa de surprinsa si curioasa si ma intrebam cum poate asta sa imi salveze sau sa imi imbunatateasca viata? Atunci am inceput sa citesc si sa tot citesc, pana cand am zis “GATA CU CITITUL! AJUNGE! ESTE DEAJUNS, ACUM ESTE TIMPUL PENTRU FAPTE! De aici a pornit totul..
Toti stim cat de bune sunt “frunzele verzi” pentru noi, dar din pacate asta nu este un motiv indeajuns sa ne faca sa le consumam cat mai des.
Sucul verde este grozav pentru noi pentru ca este o varianta foarte draguta si usoara prin care reusim sa ne luam vitaminle si mineralele necesare.
Dar haideti sa vedem ce este sucul verde?
Sucurile verzi sunt preparate din apa, fructe si legume verzi. Reteta de suc verde.
Aici sunt cateva legume si fructe pe care le puteti folosi la sucul verde.
| Legume verzi | Fructe
|
| Spanac | Mar |
| Salata verde | Banane |
| Urzica | Kiwi |
| Patrunjel | Capsuni |
| Varza | Struguri |
| Frunze de grau incoltit | Portocale |
| Frunze de ridichi | Ananas |
| Frunze de morcov | Zmeura |
| etc | etc |
Puteti folosi si: scortisoara, miere, ghimbir, nucsoara.
De ce sucul verde este asa bun pentru noi?
Frunzele verzi sunt bogate in oxidanti, vitamine, minerale. Cand blenduim aceste legume frunze isi descompun perfect celulele eliberand nutrientii si vitaminele, astfel este mult mai usor pentru organism sa asimileze tot ce ofera acest suc, decat atunci cand mancam. Adaugand fructe ajuta sucul sa fie mai bun la gust, daca nu puteti manca salate acest smoothie este perfect.
Sucul verde contine proteine, calciu, cupru, magneziu, zic, vitamina A, C, K, B1, B2, B3, B5, B6, E, potasiu, omega 3, fibre.
Sucul verde:
- ajuta organismul sa se detoxifice,
- ne vindeca ranile,
- ajuta la scaderea presiunii arteriare
- lupta cu eficienta impotriva constipatiei cronice, etc
Sucul verde are 5 mari benificii:
1. Clorofila
2. Minerale
3. Proteine
4. Enzime
5. Abilitati alcaline
Mai multe informatii aici
Cum putem introduce sucul verde in stilul nostru de viata?
Puteti incepe prin a introduce acest suc in proportie de 30% parte verde si 70% fructe, marind, pas cu pas, pana ajungeti la 30%.
Dar eu zic sa nu mai vorbim atat si sa incercati pe propria piele!
Aici aveti niste idei de suc verde.
Similar articles:
[...] primele locuri in combaterea constipatiei cronice insa se afla urmatoarele dar in mod separat: sucul verde, o cana de apa calda cu lamaie dimineata pe stomacul gol, 2, 3 linguri de tarete cu miere, tot pe [...]
[...] pas ar fii sa introduce sucul verde in dieta ta [...]