RawMood.com

Tort de ciocolata cu capsuni

Am pornit de la tortul de zmeura al Innei dar am ajuns aici..zmeura n-am gasit aic la mine prin apropiere si mi-era greu sa merg mai departe:D

Abia acum am reusit sa il fac desi era promis de saptamana trecuta:( anyway eu am folosit asa

Blat
3 cani nuca(hidratate peste noapte)
juma cana de curmale
1 lg miere
cam jum cana de cacao

Crema
1 banana
1 avocado
3 linguri cacao
1 lg miere
5 curmale

Blatul
nuca se marunteste in robot se adauga curmalele, miere si cacao(daca mai este nevoie mai adaugati curmale, daca nu este destul de lipicios)

200 g capsuni

Crema
Se pun toate in robot si se lasa pana ajunge la textura dorita, eu -am chinuit putin ca este nevoie de un robot mai mic, al meu era mai mare si mi se tot imprasia pe peretele vasului crema dar am reusit pana intr-un final
Nu a iesit la fel de frumos ca al innei, dar pentru primul meu tort raw eu zic ca e supe:)

Se foloseste o tavita mai mica, se pune folie alimentara transparentaa.Blatul se imparte in 2, se pune un strat de blat, crema, juma din cant de capsuni, blat, se rastoarna pe o farfurie si se adauga crema, capsuni si se orneaza mai frumos decat am facut eu, eu nu le am:)

Prajitura divina

  Odata cu aceasta prajitura am realizat ca nu exista sintagma “cea mai buna prajitura raw” deoarece TOATE sunt delicioase! Cremoase, fine, aromate, o nebunie! Prajitura de fata este de fapt o varianta modificata a unei retete gasite pe ne…

Budinca simpla de banane cu cacao

“Vinovata” pentru nasterea acestui desert este Catalina Bucur care la randul ei a descoperit aceasta reteta absolut intamplator, intr-o dimineata frumoasa de vara pe cand isi pregatea shake-ul cel de toate zilele. So m-am trezit de dimineaţă

Cursurile de nutritie si hrana cruda Bucuresti – cum a fost si ce-ati pierdut

Casa Rawz, str Elena Cuza nr 8, Bucuresti Si iata ca a trecuit deja mai bine de o saptamana de la frumosul eveniment care a strans laolalta raw foodisti convinsi, raw foodisti in devenire, omnivori convinsi, sceptici, insa toti cu un singur gand: sa …

Batoane energizante de ciocolata cu cereale

Sunt perfecte pentru micul dejun, te tin satul in decursul zilei, sau ca o gustare si usor de facut.Ingrediente1 cana orz1 cana ovaz1 bananajumatate cana alune macinate fin100 g caise uscate50 g stafide maruntite3 linguri cacao2 linguri miere2 lingurit…

Smoothies/Sorbets din fructe si legume

Sorbet in straturi sos de ciocolata*1 mango, zeama de la ½ lamaie 1 mango piure facut in blender + 5 cuburi gheata frisca de caju pe care o veti gasi pe aceasta pagina 1 cana capsuni + 3 Lg miere in blender + 5 cuburi gheata inca un piure de mango cu gheata poate inca [...]

Prajitura divina

  Odata cu aceasta prajitura am realizat ca nu exista sintagma “cea mai buna prajitura raw” deoarece TOATE sunt delicioase! Cremoase, fine, aromate, o nebunie! Prajitura de fata este de fapt o varianta modificata a unei retete gasite pe net. E…